Тошкуровский сельский многофункциональный дом культуры
МР Балтачевский район Республики Башкортостан
logo
Тошкуровский сельский многофункциональный дом культуры
МР Балтачевский район Республики Башкортостан

Техника скандинавской ходьбы достаточно проста

-во время ходьбы сначала надо вставать на пятку, а затем уже на носок, при этом движения должны быть плавными, без излишних рывков
-одна рука вытянута вперед и немного согнута в локте, при этом палка держится под углом
-другая рука находится на уровне таза и тянется назад
-далее идет повторение этих позиций